电竞已经成为了越来越多年轻人的精神食粮，甚至已经成为一项产业。在比赛中，电竞选手需要长时间的坐在电脑前进行游戏，很多选手常常需要在电脑前坐上十几个小时，这样的久坐对于身体健康有着很大的危害。事实上，电竞久坐已经成为了电竞选手身体健康的重要隐患。
首先，电竞久坐会导致视力下降。由于电竞选手需要长时间盯着电脑屏幕，眼睛的疲劳感很容易产生，导致视力变模糊，严重的甚至会导致视力下降。其次，久坐会影响身体的血液循环。当人长时间坐着不动的时候，身体的各个部位循环的血液都会减少，因此会引起循环系统和代谢系统的失调。
电竞久坐还有可能引发身体的各种疼痛。长时间坐着，身体的压力会集中在臀部和脊椎上，这就会导致腰酸背痛和颈椎疾病等问题。久坐还会让肌肉日益萎缩，并且增加患心血管病、糖尿病、高血压等疾病的风险。这些疾病的发生不仅会影响选手的工作，还有可能造成不可逆转的身体损伤和健康隐患。
为了解决以上问题，电竞选手们需要采取一些有力的措施，来减轻久坐所产生的问题。
首先要注意的就是保持良好的姿势。良好的坐姿应该是整对齐，双脚平放在地上，背部要挺直，不要弯腰驼背，头部和颈部应该与肩和腰保持一条直线。同时，可以适当的进行身体伸展操，来缓解身体的积累的疲劳感和肌肉僵硬感。
另外，电竞选手还应该减少久坐的时间，每隔一段时间就需要进行短暂的休息和活动。在比赛的时间和地点允许的情况下，电竞选手可以到外面进行散步或进行简单的体育锻炼。
除此之外，饮食也是重要的措施之一。饮食应该均衡健康，多摄入一些蔬菜水果，少吃一些快餐和高脂肪食品。需要特别注意的是，一定要多喝水，这有助于维持身体正常的代谢功能。
电竞久坐的问题已经成为了一个危害人体健康的社会问题，需要引起越来越多人的重视。如果电竞选手不能注意久坐的问题，如今曾经风光的电竞产业，将来或许会成为很多年轻人健康的威胁。因此，我们必须认清问题，采取积极的措施来解决这个问题，这才能让电竞行业真正健康的发展下去。